Wiadomości zdrowotne
Niepozorne owoce to prawdziwa skrzynia skarbów dobrego samopoczucia. Są pyszne same w sobie, ale także pyszne, gdy dodaje się je do sałatek lub różnych dań. Odkryj, co może być świetną alternatywą dla wysokokalorycznych i niezdrowych słodyczy. Oliwki to aromatyczne i…
Francuzki od lat inspirują smukłą sylwetką. Wbrew pozorom ich sposób na idealną figurę jest bardzo prosty. Co więcej, każdy może z tego skorzystać. Zobacz, co dokładnie należy zrobić. Francja znana jest z wyśmienitej kuchni i wielu rozmaitych przysmaków. Croissanty, bagietki, słodkie tarty, sery… Można by pomysleć, że w kraju…
Kopytka bez ziemniaków to zaskakująca i pyszna alternatywa dla klasycznej wersji tego popularnego dania. Zobaczcie, jak w łatwy sposób urozmaicić swoje codzienne menu. Kopytka to danie bardzo popularne w Polsce. Te kluski zazwyczaj przygotowuje się z ugotowanych i utłuczonych ziemniaków, mąki, jajek i odrobiny soli. Są miękkie, delikatne i doskonale komponują…
Jak zmienić „zwykłą” sałatkę z buraków w pożywną, a zarazem wykwitną przekąskę? Mam na swój sposób. Łączę bordowe warzywa z kilkoma dodatkami. Tworzę zaskakujący miks, który zachwyca smakiem. Wszyscy proszą o dokładkę. Proste, pożywne, a zarazem efektowne przekąski to mój „konik”. Sałatka z burakiem spełnia wszystkie te kryteria. Nie chodzi jednak…
Miłośnicy chałwy będą zachwyceni tą owsianką. Łączy w sobie ulubioną słodkość z wartościowym śniadaniem. Sprawdźcie, jak zrobić taki przysmak. Do wyboru macie dwa sposoby: niezwykle prosty i taki, który wymaga użycia większej liczby składników. Owsianka to doskonały pomysł na śniadanie, ponieważ jest sycąca, zdrowa, ale też szybka w przygotowaniu…
Zapomnij o klasycznej paście jajecznej – czas na jej nową, jeszcze lepszą wersję. Dzięki jednemu dodatkowi stanie się ona cudownie kremowa, ale też niezwykle zdrowa. Zobacz, jak w kilka minut przygotować pyszne smarowidło do chleba. Pasty do kanapek to idealny pomysł na urozmaicenie swoich śniadań lub kolacji. Można je przygotować z warzyw,…
Chcesz przyspieszyć metabolizm, zahamować apetyt i dodać sobie energii na cały dzień? Okazuje się, że kluczem do skutecznego odchudzania może być napój przyrządzony w dość oryginalny sposób. Zobacz, jak go przygotować. Kawa to nie tylko pyszny napój o intensywnym aromacie, ale także doskonałe źródło energii. Dodatkowo jest ona bogata…
Przeciętny Polak zjada dziennie około 25 łyżeczek tego produktu. Ma przyjemny, słodki smak, więc trudno się mu oprzeć. W dodatku jest wszechobecny. Występuje w niemal każdym artykule spożywczym. Sprawdź, czemu jest niebezpieczny. Składnikiem, który rujnuje zdrowie Polaków jest cukier. Z danych Głównego Urzędu Statystycznego…
Jeśli chcesz dodać trochę smaku i koloru do swoich kanapek, koniecznie zrób pastę z awokado. To też szybki i zdrowy sposób na dodanie wartości odżywczych do diety. Zobacz, jak przygotować taką pastę. Pasty do kanapek to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych dodatków, takich jak ser czy szynka. Są pełne wartości odżywczych,…
