Kategoria Zdrowie

W Lidlu obowiązuje świetna oferta, dzięki której można sporo zaoszczędzić na mięsie mielonym. Sprawdźcie, co dokładnie trzeba zrobić i do kiedy trwa ta atrakcyjna oferta. Promocje w Biedronce, Lidlu, Dino czy innych supermarketach to świetny sposób na to, żeby zrobić oszczędne zakupy. Często można znaleźć ciekawe rabaty na różnego…

Żeby opóźnić proces starzenia się naszego organizmu, musimy zadbać o odpowiednią dietę. Zobaczcie, co koniecznie powinno się w niej znaleźć.  Zdrowe odżywianie to inwestycja w przyszłość. Dostarczając organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i składników odżywczych, wzmacniamy odporność, zmniejszamy ryzyko wielu chorób przewlekłych. Okazuje się jednak, że w ten sposób…

Olej służy nam do smażenia i wzbogacania sałatek, a na diecie go unikamy. Jeden olej jest jednak wyjątkowo zdrowy i wręcz warto po niego sięgać. Dowiedz się, o jaki produkt chodzi. Olej rydzowy, wbrew skojarzeniom, jakie się w pierwszej chwili pojawiają, nie powstaje z rydzów. Tłuszcz ten jest tłoczony z nasion…

Cynamon to popularna przyprawa używana na co dzień w kuchni. Wykorzystuje się ją przede wszystkim do dostarczania różnego rodzaju deserów i napojów. Na tym jednak lista potencjalnych zastosowań wcale się nie kończy. Sprawdź, czy znasz je wszystkie. Cynamon jest ceniony nie tylko ze względu na walory smakowe, ale również prozdrowotne właściwości. Działa przeciwzapalnie…

Jeden, mały błąd może sprawić, że cała wasza praca podczas robienia szarlotki pójdzie na marne. Zobaczcie, na co powinniście uważać. Szarlotka to niekwestionowana królowa ciast przygotowywanych jesienią. Zapach świeżo upieczonego ciasta z jabłkami, roznoszący się po domu to jeden z najprzyjemniejszych aromatów, a dla wielu osób też wspomnienie z dzieciństwa.…

Przepis na racuchy drożdżowe jest w mojej rodzinie od lat. Niedawno lekko zmodyfikowałam klasyczną recepturę. Znalazł się w niej dość niecodzienny składnik. Nie sądziłam, że tak mała zmiana może przenieść tak wielki efekt. Nawet babcia stwierdziła, że teraz placuszki smakują na szóstkę z plusem. Racuchy drożdżowe z jabłkami to jeden z ulubionych…

Szukasz sposobu na odciążenie domowego budżetu? Zacznij od oszczędnego gotowania. Kilka prostych patentów wystarczy, by przygotowywanie codziennych posiłków stało się nie tylko proste, ale i tanie. Podstawą oszczędnego gotowania jest planowanie posiłków. Pomyśl, co chcesz przyrządzić w danym tygodniu, zrób przegląd lodówki, a potem listę produktów, których potrzebujesz. Spróbuj…

Wielu Polaków nieświadomie szkodzi swoim jelitom każdego dnia. Wszystko przez niewłaściwe nawyki. Dietetyczka kliniczna Joanna Marciszewska wskazuje na najbardziej niebezpieczne. Jelita pełnią wiele ważnych funkcji. Odpowiadają nie tylko za trawienie i transportowanie pokarmu. Wchłaniają składniki odżywcze i mikroelementy z jedzenia, a następnie przenoszą je do krwi. Uczestniczą w produkcji hormonów.…

Sezon jesienno-zimowy sprzyja infekcjom. W tym trudnym okresie każdy sposób na wzmocnienie organizmu jest na wagę złota. Ja zwykle sięgam po naturalne metody. Moje najnowsze odkrycie to prosta, ale skuteczna mikstura. Dzięki niej nie muszę kupować suplementów diety i sporo oszczędzam. Moją tajną bronią przeciwko infekcjom jest pyłek…

Rosół to ulubiony przysmak wielu Polaków. W sezonie jesienno-zimowym chętnie sięga też po niego Anna Lewandowska. Trenerka odchodzi od tradycji kulinarnych i przygotowuje „magiczny” rosół o wielu cennych właściwościach. Poznaj sekret tej zupy. Przepis na idealny rosół jest przekazywany w rodzinach z pokolenia na pokolenie. Przygotowując tę zupę, często podążamy śladem…