Świeże owoce zjedzone zaraz po obfitym lunchu wydają się idealnym, lekkim i bogatym w witaminy zakończeniem posiłku. Choć z punktu widzenia etykiety jest to akceptowalne,…
Orzechy słusznie uważane są za superżywność, ale ich niekontrolowane spożycie niesie ze sobą ukryte zagrożenia. Nawet niewielka garstka, systematycznie przekraczająca zalecaną ilość, może wywołać poważne…
Czerwona ryba, dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, od dawna znajduje się na liście superżywności korzystnej dla zdrowia serca i mózgu. Jednak niekontrolowane spożywanie tego…
Mimo że oddech to pierwsza czynność, którą realizujemy po przyjściu na świat i ostatnia, gdy umieramy, przez większą część egzystencji nie zwracamy na nią większej uwagi. Oddychamy bezwiednie, machinalnie – traktując…
Regularne spożywanie granatu może powodować zauważalne zmiany w funkcjonowaniu organizmu, co potwierdzają obserwacje kliniczne. Owoc ten ceniony jest nie tylko za swój wyjątkowy smak, ale…
Cebula, znana ze swoich fitoncydów i właściwości chroniących przed przeziębieniami, wywiera złożony wpływ na organizm, jeśli jest regularnie spożywana. Jego wpływ na układy wewnętrzne może…
Kiedy naukowcy w końcu zrehabilitowali kawę, pozostało ustalenie, który rodzaj jest najbardziej korzystny, i odwrotnie. Rosyjscy lekarze opracowali tzw. antyrating, który obejmuje trzy rodzaje napojów…
Dla wielu poranny rytuał z filiżanką orzeźwiającej kawy jest kluczem do produktywnego dnia, jednak niektóre metody przygotowywania kawy mogą wiązać się z ukrytym ryzykiem dla…
Połączenie kawy i cynamonu stało się trendem nie tylko w kuchni, ale również w obszarze zdrowego stylu życia. Miłośnicy tego duetu twierdzą, że ma on…
Rezygnacja z kawy to nie tylko zmiana nawyków. To przebudowa całego organizmu, który przyzwyczaił się do codziennej dawki stymulanta. Wiele osób myśli, że to tylko…
