Jak spać, żeby schudnąć: Pozycja, która spala najwięcej kalorii
Jakość i długość snu bezpośrednio wpływają na procesy metaboliczne, w tym zdolność organizmu do spalania kalorii. Badania nad snem wykazują, że niektóre pozycje snu mogą…
Kategoria Zdrowie
Wiadomości zdrowotne
Dlaczego suszone owoce są poddawane działaniu dwutlenku siarki i jak odróżnić bezpieczne rodzynki od tych chemicznych
Jaskrawy kolor i nienaturalny połysk suszonych moreli lub rodzynek na blacie kuchennym często świadczą o zastosowaniu specjalnej obróbki. Dwutlenek siarki, znany na etykietach jako środek…
Co się stanie, jeśli przez miesiąc będziesz jeść twaróg przed snem: efekty Cię zaskoczą
Regularne spożywanie twarogu na 1-1,5 godziny przed snem może stać się zdrowym nawykiem dla osób dbających o swoje zdrowie. Produkt ten zawiera kazeinę, czyli wolno…
Która zdrowa owsianka wywołuje skoki insuliny i utrudnia utratę wagi: Jesz ją każdego ranka
Wiele osób zaczyna dzień od miski zdrowej owsianki, nie zdając sobie sprawy, że jedno popularne zboże może zaburzyć metabolizm węglowodanów. Mowa o białym ryżu, który…
Czego absolutnie nie należy jeść z jogurtem: zapamiętaj to raz na zawsze
Jogurt słusznie uważany jest za jeden z najzdrowszych produktów spożywczych, ale jego łączenie z niektórymi składnikami może przynieść odwrotny skutek. Jeden powszechny błąd może nie…
Co kryje się za pięknym połyskiem kupionych w sklepie jabłek: jakiego wosku nie zmyjesz nawet mydłem?
Idealny blask importowanych jabłek na półkach supermarketów rzadko jest ich naturalną cechą. Producenci pokrywają owoce specjalnym woskiem, aby przedłużyć ich trwałość i nadać im atrakcyjny…
Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli zrezygnujesz z bananów: Wyniki Cię zaskoczą
Banany od dawna są popularną przekąską, jednak wyeliminowanie ich z diety może mieć nieoczekiwane konsekwencje dla organizmu. Unikanie tego owocu pozbawia organizm unikalnego zestawu składników…
Białorusinom powiedziano, jaka jest różnica między płatnymi a bezpłatnymi szczepionkami przeciw grypie: które wybrać
Masowe szczepienia, które rozpoczęły się wczoraj na Białorusi, pozwalają wszystkim Białorusinom bezpłatnie zaszczepić się przeciwko grypie. Jeśli chcesz, możesz się zaszczepić na własny koszt, a…
Które popularne warzywo powoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi i dlaczego diabetycy się go boją
Wśród warzyw, które są powszechnie uważane za wzór zdrowego odżywiania, pojawia się nieoczekiwany kandydat na czynnik wywołujący skoki poziomu glukozy. Mowa o ziemniakach, których wpływ…
Na Białorusi rozpoczęły się masowe szczepienia ludności przeciwko grypie i COVID-19.
Na Białorusi oficjalnie rozpoczęto masową kampanię szczepień przeciwko grypie i COVID-19. Ministerstwo Zdrowia przypomniało ludziom, kiedy jest najlepszy czas na wykonanie tego zabiegu i ogłosiło…