Wiadomości zdrowotne
Czy woda poprawi twoje zdrowie? Owszem, ale nie w każdym przypadku. Są sytuacje, kiedy może spowodować znaczną szkodę. Często jest to spowodowane drobnym błędem, który popełnia wielu Polaków. Woda pełni wiele istotnych ról. Transportuje składniki odżywcze, bierze udział w termoregulacji,…
Napisała książkę, która stała się manifestem, nawołującym do tego, aby kobiece ciało przestało być przedmiotem tabu. W Polsce wciąż postrzegamy je jako coś zakazanego. O tym, jak można sprawić, by kobiety odzyskały swoje prawo do czerpania przyjemności bez poczucia wstydu,…
Warzywa odgrywają kluczową rolę w zbilansowanej diecie. Dr Hanna Stolińska dzieli się spostrzeżeniami na temat tego, jak zmaksymalizować ich korzyści zdrowotne, o których wiele osób nie wie. Powszechnie uważa się, że najzdrowsze warzywa to te spożywane na surowo i nieprzetworzone.…
Śmietana, obok jogurtów i kefirów, należy do najpopularniejszych produktów mlecznych. Dowiedz się, co wziąć pod uwagę przy jej zakupie i nie daj się wprowadzić w błąd. Liczne produkty dostępne w sklepach zawierają składniki poniżej normy. Mogą być kiepską inwestycją. Śmietana…
Jeśli szukasz wysokiej jakości mięsa na obiad, możesz je teraz kupić w niesamowicie atrakcyjnej cenie. Lidl i Biedronka przygotowały kuszące oferty dla swoich klientów na ten konkretny produkt. Dowiedz się, ile możesz zaoszczędzić i na jakich produktach. Mięso należy do…
Dietetyczka Dominika Hatala dzieli się poradnikiem, jak przygotować smaczny koktajl bogaty w żelazo, który pomoże utrzymać odpowiedni poziom energii i ogólny stan zdrowia, co jest szczególnie korzystne dla osób zmagających się z niedoborem tego niezbędnego minerału. Koktajle i smoothie to…
Włącz do swojej diety dyskretne owoce, które wspomagają optymalne funkcjonowanie naszych ciał. Są pyszne, wszechstronne, a ich zalety są poparte badaniami naukowymi. Dowiedz się, co dodać do listy zakupów podczas następnej wizyty w sklepie. Zamiast inwestować w drogie suplementy, mądrzej…
Czekoladowy krem na diecie? Może się wydawać, że to wstydliwa przyjemność, ale nie musi taka być. Domowa „Nutella” w zdrowszej wersji może być spożywana nawet podczas odchudzania. Ten pyszny przysmak poleca dietetyczka Paula Jamróz. Zrzucenie kilogramów niekoniecznie oznacza konieczność znoszenia…
Nie masz czasu na przygotowanie śniadania rano? Nie musisz tego pomijać. Skorzystaj z metody, którą podzielił się znany dietetyk i przygotuj smaczny, sycący posiłek w zaledwie 5 minut. Przygotowanie pożywnego śniadania w zaledwie 5 minut może wydawać się niemożliwe. Jednak…
