Kategoria Zdrowie

Elektrolity, woda mineralna czy lemoniada są polecane do picia w upalne dni. Czy jednak na pewno są dobrym wyborem? Sprawdziłam, co najlepiej wypić latem. O piciu wody nieustannie przypominają zarówno dietetycy,…

Pieczone kotlety z buraka to świetny pomysł na lekki, a zarazem pożywny bezmięsny obiad. Są prostsze w przygotowaniu niż ryba i inne jarskie przysmaki. Do tego nie obciążają domowego budżetu i mają wiele wartości odżywczych.…

Odchudzanie to nie lada sztuka. Na szczęście w zmaganiach z nadprogramowymi kilogramami nie jesteśmy zdani wyłącznie na siebie. Dobrym „orężem” w walce z nadwagą jest niepozorne trio – połączenie wody, płatków owsianych i jeszcze jednego…

Owsianka z kokosem i migdałami jest wyśmienita. Miseczka słodkiej potrawy zjedzona na śniadanie syci na długo, a robi się ją w chwilę. Musisz spróbować. Nie ma nic lepszego niż sycąca owsianka na śniadanie. Pozwala…

Rezygnujesz z placków ziemniaczanych, bo długo się je robi? Mam dla ciebie nie lada gratkę w postaci przepisu, z którym zrobisz je o wiele sprawniej. Już nie wrócisz do klasycznych wersji. Placki ziemniaczane są daniem, które…

Rynek nalewek przeszedł sporą rewolucję. Wszystko za sprawą nowych przepisów. Miłośnicy tych trunków z pewnością będą usatysfakcjonowani. Nowe przepisy weszły w życie 20 sierpnia 2024 roku. Na mocy rozporządzenia…

Makaron soba to ciekawy w smaku i bardzo cenny makaron. Dietetyczka poleciła mi go w jednym z jadłospisów i od razu się z nim polubiłam. Robię z niego prosty i dość tani obiad. Danie z makaronem…

Najlepsze śniadanie to takie, które syci na długo i dostarcza cennych składników odżywczych. Naukowcy z Harvardu ustalili, które produkty warto włączyć do tego posiłku. Sprawdź koniecznie. Wiele osób słyszało, o tym,…

Zapiekanka ziemniaczana często gości na moim rodzinnym stole. Ostatnio postanowiłam zaskoczyć rodzinę i zrobić to danie nieco inaczej niż zwykle. Skorzystałam przy tym z przepisu Ewy Wachowicz. Bliscy byli w siódmym…