Imbir dawno przestał być egzotycznym składnikiem i stał się podstawą naszej diety. Dodaje się go do herbaty, używa w marynatach, a nawet w deserach.
Lekarze ostrzegają jednak: wpływ korzenia na ciśnienie krwi jest zróżnicowany. Dla niektórych staje się on sprzymierzeńcem, dla innych źródłem problemów, donosi korespondent Biełnowostii.
Badania pokazują, że imbir rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie. Dla osób z nadciśnieniem oznacza to delikatne obniżenie ciśnienia krwi.
Regularne spożywanie herbaty imbirowej pomaga zmniejszyć ryzyko skurczów naczyń. Jest to szczególnie ważne dla osób z przewlekłym nadciśnieniem tętniczym.
Jednak u osób z niskim ciśnieniem krwi efekt może być odwrotny. Spadek ciśnienia krwi prowadzi do osłabienia, zawrotów głowy i utraty energii.
Kardiolodzy zalecają takim osobom spożywanie imbiru w małych dawkach. Najlepiej ograniczyć go do przypraw w potrawach, a nie do napojów o dużej zawartości alkoholu.
Dla osób z nadciśnieniem imbir może być naturalnym środkiem wspomagającym. Zmniejsza lepkość krwi i łagodzi obciążenie serca.
Ponadto korzeń jest bogaty w przeciwutleniacze, które chronią naczynia krwionośne przed uszkodzeniami i wzmacniają ich ścianki.
Lekarze podkreślają jednak, że imbir nie zastępuje leków. Jest jedynie uzupełnieniem terapii i pomaga kontrolować ciśnienie krwi.
Imbir jest szczególnie korzystny w okresie przeziębień. Rozgrzewa, przyspiesza metabolizm i wspomaga odporność.
Osoby z wrzodami i zapaleniem błony śluzowej żołądka powinny jednak zachować ostrożność. Korzeń podrażnia błonę śluzową żołądka i może powodować zaostrzenie objawów.
Ziołolecznicy zalecają parzenie herbaty imbirowej z cytryną i miodem. Napój ten ma łagodny wpływ na naczynia krwionośne i wzmacnia organizm.
Osoby z niskim ciśnieniem krwi powinny jednak pić go rano, a nie wieczorem. W przeciwnym razie istnieje ryzyko bezsenności i zmęczenia.
Imbir jest przykładem produktu o podwójnym działaniu. Jego korzyści zależą od stanu zdrowia danej osoby.
Każdy, kto próbował włączyć go do swojej diety, wie, że reakcja organizmu może być różna.
Przeczytaj także
- Białorusini przypomnieli o niebezpieczeństwach zapalenia płuc: jak się przed nim chronić
- Dlaczego miód w gorącej herbacie zamienia się w truciznę: obalamy mit o „zdrowym” napoju na przeziębienie
