Odkryj pożywną przekąskę, która zastąpi słodycze. Te naturalnie słodkie owoce są bogate w błonnik pokarmowy i przeciwutleniacze, chroniąc przed wieloma problemami zdrowotnymi. Ochota na słodycze…
Optymalne funkcjonowanie jelit nie tylko usprawnia procesy trawienne, ale ma również fundamentalne znaczenie dla ogólnego dobrego samopoczucia. Odkryj niezbędne składniki odżywcze, na które kładą nacisk…
Kilka lat temu tak zwane superżywności były często kojarzone wyłącznie z rzadkimi owocami i nasionami pochodzącymi z odległych regionów. Jednak prawdziwe „superżywności” nie muszą być…
Słone, chrupiące przekąski są również dobrym wyborem na odchudzanie, gdy kładzie się nacisk na pełne ziarna, rośliny strączkowe i białka roślinne. Oto, które przekąski wybrać…
Unikasz śniadania? Badania wskazują, że to poważny błąd, który nie tylko pozbawia Cię dziennego zapotrzebowania energetycznego, ale także negatywnie wpływa na sprawność poznawczą. Poznaj spostrzeżenia…
Choć podjadanie wieczorem może wydawać się niewinnym nawykiem, często prowadzi do przybierania na wadze. Dowiedz się, jak tego unikać. Dietetyk dzieli się kilkoma prostymi wskazówkami.…
Długi weekend sierpniowy zbliża się wielkimi krokami. To doskonała okazja, aby uzupełnić kuchenne niezbędniki, zwłaszcza że Stokrotka znacząco obniżyła ceny dwóch znanych i cenionych produktów.…
Dowiedz się, który owoc działa jak najlepszy przyjaciel Twojego układu trawiennego. Spożycie go po obfitym posiłku może szybko przynieść Ci ulgę. Co więcej, ma on…
Specjalista podkreśla, których tłuszczów należy całkowicie unikać, a które warto włączyć do codziennej diety. Stosuj się do jego zaleceń, a Twój organizm z pewnością to…
Główny Inspektor Sanitarny (GIS) ogłosił wycofanie z obrotu znanego cukru. Zawiera on składnik, który może stanowić poważne zagrożenie, szczególnie dla określonej grupy osób. Sprawdź, czy…
