Dlaczego czujemy potrzebę snu w ciągu dnia i jak brak snu wpływa na nasze zdrowie?

Oprócz diety, sen wpływa na zdrowie, wygląd i samopoczucie. Zaburzenia snu mogą sygnalizować problemy w organizmie. Profesor z Instytutu Badań nad Stresem uważa, że chęć spania w ciągu dnia pomimo wystarczającej ilości snu w nocy może wskazywać na problemy zdrowotne.…









