Katarzyna Bosacka ostrzega przed powszechnie lubianą herbatą. Częste jej spożywanie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Nie narażaj swojego zdrowia.
Dziennikarka przyjrzała się uważnie popularnej herbacie. Jest ona chętnie kupowana przez wielu. Co więcej, wiele z nich oferuje ten napój dzieciom i seniorom. Producent sugeruje spożywanie jednej porcji dziennie. Jednocześnie reklamuje herbatę jako wzbogaconą sokiem owocowym i witaminą C, a jednocześnie pozbawioną sztucznych barwników. Konsumenci prawdopodobnie ufają tym zapewnieniom. Często pomijają jednak inne składniki obecne w herbacie. To niefortunne, ponieważ szczegółowe badanie wykazałoby, że nie ma ona pozytywnego wpływu na zdrowie. Wręcz przeciwnie, może stanowić poważne zagrożenie. Katarzyna Bosacka ostrzega przed kupowaniem tego produktu i apeluje: „Nie podawajcie tego swoim dzieciom”.
Jakiej herbaty należy unikać?
Dziennikarz zaleca całkowite unikanie herbaty granulowanej Ekland. Zawiera ona alarmującą ilość cukru – 94 gramy na 100-gramową porcję. Nadmierne spożycie tej substancji może, jak podkreślają eksperci z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ), prowadzić do szeregu poważnych powikłań zdrowotnych w krótkim czasie.
Cukier dodawany do żywności zwiększa ryzyko otyłości i cukrzycy, a także negatywnie wpływa na inne czynniki ryzyka związane z chorobami układu krążenia. Dieta bogata w cukier może powodować zaburzenia równowagi lipidowej (w szczególności wzrost poziomu trójglicerydów i spadek poziomu cholesterolu HDL), upośledzać tolerancję glukozy, nasilać insulinooporność, podwyższać poziom kwasu moczowego i modyfikować funkcję płytek krwi. Narodowe Centrum Badań nad Żywieniem i Żywieniem (NCEZ) szacuje, że nadmierne spożycie cukru może potroić prawdopodobieństwo zgonu z powodu chorób układu krążenia.
Należy podkreślić, że omawiana herbata zawiera minimalne ilości herbaty czarnej i wspomnianego soku owocowego – odpowiednio 0,5% i 0,03%. Ilości te są tak znikome, że nie wpływają w żaden znaczący sposób na wartość odżywczą produktu.
Należy zachować ostrożność również w przypadku innych herbat granulowanych.
Katarzyna Bosacka ostrzega również konsumentów przed innymi herbatami granulowanymi dostępnymi na rynku. Są one głównie bogate w cukier. Ponadto zawierają różne niepotrzebne dodatki, takie jak karmel amoniakalno-siarczynowy (E150d). Ten barwnik służy do nadawania żywności ciemnobrązowego odcienia. Można go znaleźć między innymi w pakowanych słodyczach, słodkich napojach gazowanych, wypiekach, różnych sosach i cukierkach. Spożywany w nadmiarze może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
Takie substancje powinny być zakazane. Naprawdę powinny stać na półce obok cukru, a nie obok herbaty […] Ta lista jest naprawdę alarmująca. Do wszystkich rodziców, do wszystkich dziadków, którzy dostarczają to swoim dzieciom: powstrzymajcie się od tego” – podsumowuje Bosacka.
