Avatar photo

admin

Dlaczego trzeba przysiadać?

Dlaczego trzeba przysiadać? 6

Przysiady to jedno z tzw. „złotych ćwiczeń” w kulturystyce. Doskonale wzmacniają nie tylko mięśnie nóg, ale i całe ciało. Dowiedz się, dlaczego przysiady są ważne dla sportowców. Przysiady powinny zajmować szczególne miejsce w programie treningowym każdego sportowca. Obecnie istnieje wiele…

Dzień traktowania brownie – Velesichi, Kudesy

Dzień traktowania brownie - Velesichi, Kudesy 8

Kudesy to dzień, w którym oddaje się cześć domowi. Domowik jest strażnikiem pieca, jokerem i obrońcą świerszcza. Nazwa święta – kudesy (bębenki) – wskazuje, że nasi przodkowie komunikowali się z domowikami lub po prostu bawili się, rozkoszując uszy muzyką: Dziadku-sąsiedzie!…