1. Bieganie poprawia wydolność serca i naczyń krwionośnych, bezpośrednio trenując mięsień sercowy. Oznacza to, że serce staje się silniejsze i potężniejsze. A to nieuchronnie wpływa na jego wydajność. 2. Zwiększa się zdolność krwi do przenoszenia tlenu. Wytrenowane serce pompuje znacznie…
Co roku 3 maja w Rosji i wielu krajach byłego Związku Radzieckiego obchodzony jest Dzień Cukiernika . W przeciwieństwie do Międzynarodowego Dnia Szefa Kuchni, który 20 października obchodzą wszyscy profesjonaliści zaangażowani w proces przygotowywania żywności, dzisiejszy Dzień jest świętem zawodowym…
Lekarze, stomatolodzy, pielęgniarki i położne, którzy skorzystali z uproszczonej procedury uzyskania pozwolenia na wykonywanie zawodu w naszym kraju, muszą przedstawić zaświadczenie potwierdzające biegłość w języku polskim. Jego brak poskutkuje unieważnieniem uprawnień do wykonywania zawodu. Aktualizacja: 03.05.2026 09:55 Publikacja: 28.04.2026 20:29…
Ukrainiec poszukiwany za morderstwo znalazł zatrudnienie na placu budowy, Turek poszukiwany za nielegalny handel heroiną rozpoczął działalność w branży gastronomicznej, a Uzbek pracował jako kierowca taksówki. Osoby uznawane za niebezpieczne, ścigane przez Interpol, coraz częściej obierają nasz kraj jako miejsce…
Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów zawiadomił o nałożeniu kary finansowej na Travelplanet.pl na kwotę blisko 650 tys. zł. Spółka nie akceptuje tego rozstrzygnięcia, o czym poinformowała w swoim komunikacie. Zdj. ilustracyjne | Foto: Design Pics Editorial / Contributor / Getty…
W skali całego kraju firmy deweloperskie uruchamiają zdecydowanie najwięcej nowych mieszkań i domów. Jednakże nie wszędzie i nie pod każdym względem ich prym jest tak
Na Politechnice Rzeszowskiej zatwierdzono umowę ustanawiającą Podkarpackie Centrum Kompetencji. Będzie to premierowy w kraju wszechstronny układ weryfikacji i
Administracja Instagrama zlikwidowała profil Daniela Z., patoinfluencera, który uważany jest za jednego z najlepiej zarabiających kreatorów treści patostreamingowych w polskiej sieci. To następna w kolejności, po skasowaniu kanału youtube Roberta P., reakcja na materiały reporterskie Moniki Gawrońskiej w programie Polsat…
Prognozy specjalistów odnośnie do rynku paliw w nadchodzących dniach nie są obiecujące. Wszystko wskazuje na to, że po przerwie majowej ceny paliw pójdą w górę. Najbardziej niekorzystne informacje eksperci mają dla użytkowników aut z silnikiem diesla. Ceny paliw mają wzrosnąć…
Przemysław Kral jeszcze niedawno usiłował utworzyć na terytorium Łotwy tak zwany neobank pod szyldem BeOne – ustaliły redakcje Wirtualnej Polski i money.pl. Na ten cel spożytkował 9 mln euro należących do Zondy. W piątek 24 kwietnia podanie o koncesję na…
