Koktajl na odchudzanie może być pyszny. Dietetyczka zaproponowała mi prosty i przyjemny w odbiorze miks. Robię go często, a efekty jego działania już są zauważalne. Polecam spróbować. Czerwony koktajl to prawdziwy…
Sałatki to jedne z najlepszych przegryzek. Nie wymagają wiele pracy i można je przygotować na wiele różnych sposobów. Moim ostatnim odkryciem jest wariacja na temat przekąski bawarskiej. Powstaje na bazie prostych składników, a wyborny…
Każdy z nas w codziennym życiu niejednokrotnie doświadczył tego, że nieodpowiednio dobrany przedmiot w znaczący sposób utrudnia lub nawet uniemożliwia normalne funkcjonowanie, spowalnia nas i sprawia, że działamy nieefektywnie. Niewłaściwie dobrane okulary…
Ten deser nie ma w sobie ani grama sezamu, a mimo przypomina w smaku chałwę. Jest pyszny i rozpływa się w ustach. Pokochałam go od pierwszego kęsa. Sekret irmik helvasi tkwi w jednym niecodziennym składniku.…
Ogórki małosolne to popularny dodatek do sałatek, kanapek i różnego rodzaju potraw. Zresztą nie bez powodu, bo są pyszne. Ewa Wachowicz zdradza, co zrobić, by jeszcze bardziej podkręcić ich smak. Sklepowe przekąski…
Smażenie cebuli wydaje się banalne. Niedawno jednak poznałam patent, który pokazał mi, że warzywo z patelni może być jeszcze smaczniejsze. Pokazała mi go moja dietetyczka. Takiej rady dotyczącej…
Nadmierny apetyt to jedna z głównych przeszkód w odchudzaniu. Wielu osobom trudno powstrzymać się od podjadania. W efekcie ograniczanie liczby kalorii spełza na niczym. Dietetyk podpowiada, jak tego uniknąć. Podjadanie to problem…
Pachnotka zwyczajna to mało znana roślina, która może pozytywnie wpłynąć na twoje zdrowie. Niedawno włączyłam ją do swojej diety i już zauważam efekty. Pachnotka zwyczajna (Perilla frutescens), nie jest w Polsce…
Elektrolity, woda mineralna czy lemoniada są polecane do picia w upalne dni. Czy jednak na pewno są dobrym wyborem? Sprawdziłam, co najlepiej wypić latem. O piciu wody nieustannie przypominają zarówno dietetycy,…
Pieczone kotlety z buraka to świetny pomysł na lekki, a zarazem pożywny bezmięsny obiad. Są prostsze w przygotowaniu niż ryba i inne jarskie przysmaki. Do tego nie obciążają domowego budżetu i mają wiele wartości odżywczych.…
