Kategoria Zdrowie

Większość osób wręcz automatycznie zaraz po ugotowaniu makaronu pozbywa się wody z niego. Nie jest to jednak słuszną praktyką. Moja babcia uświadomiła mnie, do ilu rzeczy można wykorzystać taki płyn. Makaron to produkt, który znajduje zastosowanie w rozmaitych potrawach na całym świecie. Jego wszechstronność pozwala na przygotowanie różnorodnych dań,…

Jeszcze do niedawna byłam przekonana, że nic nie pobudza lepiej niż kawa. Nie wyobrażałam sobie poranka bez „małej czarnej”. Często sięgałam również po nią w ciągu dnia, by dodać sobie energii. Jakiś czas temu znajoma namówiła mnie jednak na pewien eksperyment – picie herbaty jogina. Zdradziła mi przepis i zachęciła do porzucenia…

Wiele osób słyszało o mleku z dodatkiem kurkumy, jednak w trakcie odchudzania idealnie sprawdzi się również picie kefiru z tą przyprawą. Tłumaczymy, jak zrobić taki napój na płaski brzuch. Odchudzanie powinno obejmować nie tylko odpowiednią dietę, ale także regularną aktywność fizyczną i zmianę nieodpowiednich nawyków (na przykład wyeliminowanie…

Zupa pomidorowa wcale nie musi być podawana jedynie z makaronem lub ryżem. Wypróbujcie ciekawy sposób na urozmaicenie tej potrawy i zaskoczcie wszystkich domowników. Gwarantujemy, że będzie smakować naprawdę świetnie. Klasyczną pomidorówkę śmiało można nazwać „królową polskich zup”. Zaraz obok rosołu jest to tradycyjne danie, które bardzo często…

Polacy mają lepsze samopoczucie i odczuwają więcej pozytywnych emocji, choć stwierdzenie to nie dotyczy osób w każdym wieku. Takie wnioski płyną z najnowszego sondażu Centrum Badania Opinii Społecznej (CBOS). Co wpłynęło na wskazaną poprawę kondycji psychicznej ankietowanych? Odpowiedź może was zaskoczyć. W najnowszym sondażu Centrum Badania…

Kolacja to ważny posiłek w ciągu dnia. Jeśli jednak walczycie z nadprogramowymi kilogramami, powinien być on zdrowy, a przede wszystkim lekkostrawny. Tłumaczymy, co jeść na kolację podczas odchudzania, a jakich produktów zdecydowanie się wystrzegać. Odpowiednie komponowanie posiłków odgrywa kluczową rolę w diecie odchudzającej. Ważne jest także ich regularne…

Rak prostaty to podstępna i groźna choroba, która zbiera śmiercionośne żniwo wśród mężczyzn w różnym wieku zarówno starszych, jak i młodszych. Jest jednym z najczęściej występujących nowotworów męskich. Co roku tę diagnozę słyszy przeszło 19 tysięcy Polaków, przy czym rak często wykrywany jest zbyt późno. Zobacz, na jakie…

Pasta z awokado to idealny pomysł na szybkie i bardzo proste śniadanie. Jeśli dorzucicie jeden nietypowy dodatek – będzie ona znacznie smaczniejsza, ale też bardziej sycąca. Podpowiadamy, co jeszcze pasuje do takiego smarowidła do kanapek. Już jakiś czas temu awokado zaczęło cieszyć się sporą popularnością w naszym kraju. Pasta z awokado…

Diety niskowęglowodanowe (low-carbohydrate diet, LCD) cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza wśród osób, które chcą schudnąć. Naukowcy z Harvardu sprawdzili, która z odmian tego sposobu odżywiania przynosi najlepsze efekty, jeśli chodzi o kontrolowanie masy ciała. Dotychczasowe analizy dowiodły, że mniejsze spożycie węglowodanów wiąże się…

Kac to częsty „skutek uboczny” sylwestrowej zabawy. Może pojawić się nawet po małej ilości alkoholu. Potrafi skutecznie utrudnić funkcjonowanie. Zobacz, jak poradzić sobie z kacem. Kac to zespół objawów występujących po spożyciu alkoholu. Składają się nań symptomy, takie jak: wzmożone pragnienie, nadwrażliwość na światło i dźwięki, zaburzenia…