Wiadomości zdrowotne
Jeszcze do niedawna byłam przekonana, że nic nie pobudza lepiej niż kawa. Nie wyobrażałam sobie poranka bez „małej czarnej”. Często sięgałam również po nią w ciągu dnia, by dodać sobie energii. Jakiś czas temu znajoma namówiła mnie jednak na pewien eksperyment – picie herbaty jogina. Zdradziła mi przepis i zachęciła do porzucenia…
Wiele osób słyszało o mleku z dodatkiem kurkumy, jednak w trakcie odchudzania idealnie sprawdzi się również picie kefiru z tą przyprawą. Tłumaczymy, jak zrobić taki napój na płaski brzuch. Odchudzanie powinno obejmować nie tylko odpowiednią dietę, ale także regularną aktywność fizyczną i zmianę nieodpowiednich nawyków (na przykład wyeliminowanie…
Zupa pomidorowa wcale nie musi być podawana jedynie z makaronem lub ryżem. Wypróbujcie ciekawy sposób na urozmaicenie tej potrawy i zaskoczcie wszystkich domowników. Gwarantujemy, że będzie smakować naprawdę świetnie. Klasyczną pomidorówkę śmiało można nazwać „królową polskich zup”. Zaraz obok rosołu jest to tradycyjne danie, które bardzo często…
Większość na nas lubi pizzę. Jest pyszna i sycąca. Często jednak z pizzy rezygnują osoby dbające o swoją wagę. Tymczasem polecam patent na pizzę z tortilli, zamiast tradycyjnego ciasta. W ten sposób można zmodyfikować ten włoski przysmak. Klasyczna pizza z serem i dodatkami może dostarczyć organizmowi sporej liczby kalorii.…
Polacy mają lepsze samopoczucie i odczuwają więcej pozytywnych emocji, choć stwierdzenie to nie dotyczy osób w każdym wieku. Takie wnioski płyną z najnowszego sondażu Centrum Badania Opinii Społecznej (CBOS). Co wpłynęło na wskazaną poprawę kondycji psychicznej ankietowanych? Odpowiedź może was zaskoczyć. W najnowszym sondażu Centrum Badania…
Gdy pierwszy raz spróbowałam placków ziemniaczanych w tej wersji – całkowicie przepadłam. Nie sądziłam, że jeden dodatek może tak odmienić tę potrawę. Sprawdźcie, o jaki dokładnie produkt chodzi – jest tani i łatwo dostępny. Placki ziemniaczane to bardzo proste i szybkie w przygotowaniu danie. Nic dziwnego, że zyskało tylu miłośników. Klasyczna wersja,…
Kolacja to ważny posiłek w ciągu dnia. Jeśli jednak walczycie z nadprogramowymi kilogramami, powinien być on zdrowy, a przede wszystkim lekkostrawny. Tłumaczymy, co jeść na kolację podczas odchudzania, a jakich produktów zdecydowanie się wystrzegać. Odpowiednie komponowanie posiłków odgrywa kluczową rolę w diecie odchudzającej. Ważne jest także ich regularne…
Rak prostaty to podstępna i groźna choroba, która zbiera śmiercionośne żniwo wśród mężczyzn w różnym wieku zarówno starszych, jak i młodszych. Jest jednym z najczęściej występujących nowotworów męskich. Co roku tę diagnozę słyszy przeszło 19 tysięcy Polaków, przy czym rak często wykrywany jest zbyt późno. Zobacz, na jakie…
Pasta z awokado to idealny pomysł na szybkie i bardzo proste śniadanie. Jeśli dorzucicie jeden nietypowy dodatek – będzie ona znacznie smaczniejsza, ale też bardziej sycąca. Podpowiadamy, co jeszcze pasuje do takiego smarowidła do kanapek. Już jakiś czas temu awokado zaczęło cieszyć się sporą popularnością w naszym kraju. Pasta z awokado…
