Avatar photo

admin

Jak prawidłowo wykonywać podciąganie na drążku?

Jak prawidłowo wykonywać podciąganie na drążku? 2

Osoby uprawiające sport, CrossFit i inne formy ćwiczeń fizycznych, u których okresowo zdarzają się kontuzje, naciągnięcia, siniaki i zwichnięcia, często zadają sobie pytanie: jak prawidłowo wykonywać podciąganie na drążku poziomym — z uniesionymi ramionami czy bez? Kluczowe kwestie to: jaki…

Dzień Timofeusza, Timofey Półzima

Dzień Timofeusza, Timofey Półzima 4

Tego dnia (22 stycznia, według starego stylu) przypada imieniny świętego Tymoteusza, ucznia apostoła Pawła i pierwszego biskupa Efezu. Według tradycji poniósł on śmierć męczeńską z rąk pogan pod koniec I wieku. W IV wieku relikwie świętego Tymoteusza przeniesiono do Konstantynopola.…

Prezes ABM niespodziewanie rezygnuje. Przyczyny dymisji?

Prezes ABM niespodziewanie rezygnuje. Przyczyny dymisji? 6

Prof. Wojciech Fendler, szef Agencji Badań Medycznych, 28 stycznia ustąpił ze swojego stanowiska. Jego postanowienie zgrało się w czasie z ogłoszeniami o redukcjach budżetowych w ABM. prof. Wojciech Fendler i wiceminister zdrowia Katarzyna Kęcka, 28.01.2026 r. Foto: Ministerstwo Zdrowia Zuzanna…

Koszt licencji od Filipa Chajzera. Już są pierwsi zainteresowani.

Koszt licencji od Filipa Chajzera. Już są pierwsi zainteresowani. 8

Opłata początkowa wynosząca 15 tys. zł to dopiero wstęp do wydatków dla potencjalnego licencjobiorcy lokalu gastronomicznego Filipa Chajzera. Osoby pragnące prowadzić food trucka lub bar z kebabem muszą przeznaczyć ze swego budżetu znacznie więcej środków. Portal „Wiadomości Handlowe” wyjawił, ile…

Naklejki walentynkowe

Naklejki walentynkowe 14

Walentynki to święto czułości i ciepła. Każdy stara się sprawić swojej drugiej połówce miłą niespodziankę, która na długo pozostanie w pamięci i wyrazi głębię jej uczuć. Tradycyjne kartki w kształcie serca, pluszowe misie i inne podobne prezenty stały się już…