Avatar photo

admin

Proste i różne sposoby na rozluźnienie mięśni

Proste i różne sposoby na rozluźnienie mięśni 17

Nadmierne napięcie mięśni pozbawia nas energii. W idealnym przypadku po napięciu powinien nastąpić naturalny relaks, ale zazwyczaj jest on niepełny. Napięcie kumuluje się, ograniczając ruch, nasilając zmęczenie, przyczyniając się do problemów z krążeniem i tak dalej. Jeśli nie nastąpi spontaniczne…