Marki kosmetyczne obiecują cuda z serum z kwasem hialuronowym. Dermatolodzy coraz częściej jednak twierdzą, że istnieje produkt, który działa równie dobrze, a czasem nawet lepiej.
Mowa o nasionach chia. Zawierają one unikalną kombinację kwasów omega-3, przeciwutleniaczy i polisacharydów roślinnych, donosi korespondent Belnovosti.
Substancje te zatrzymują wilgoć w komórkach skóry, działając na tej samej zasadzie co kwas hialuronowy. Jednak efekt ten jest osiągany od wewnątrz, a nie z zewnątrz.
Regularne spożywanie nasion chia poprawia elastyczność skóry, czyniąc ją jędrniejszą i bardziej promienną.
Dietetycy zauważają, że nasiona chia mogą wchłonąć 12 razy więcej wody niż same ważą. Po spożyciu działają jak „wewnętrzny nawilżacz”.
Ponadto nasiona są bogate w białko i błonnik, które poprawiają metabolizm i przyczyniają się do czystej skóry.
Zawarte w składzie przeciwutleniacze chronią komórki przed uszkodzeniami. Spowalniają proces starzenia i zmniejszają stany zapalne.
Kosmetolodzy podkreślają, że efekt jest widoczny już po miesiącu regularnego stosowania. Skóra staje się gładsza, a drobne zmarszczki ulegają spłyceniu.
Nasiona chia łatwo włączyć do diety. Można je dodawać do jogurtu, owsianki lub koktajli.
Ważne jest, aby spożywać je namoczone. Dzięki temu lepiej się wchłaniają i zapewniają maksymalne korzyści.
Niektórzy dietetycy porównują chia do „superżywności XXI wieku”. Jej wpływ na skórę został potwierdzony badaniami.
Ale najważniejsze jest to, że jest to produkt przystępny cenowo, który można znaleźć w każdym sklepie.
Kobiety, które wypróbowały tę metodę, zauważyły, że ich skóra nie jest już sucha, nawet zimą.
Dlatego chia nazywana jest naturalnym substytutem kwasu hialuronowego. Działa delikatnie, ale skutecznie.
Okazało się, że sekret promiennej cery tkwi nie w słoiczku kremu, lecz w drobnych ziarenkach, które można łatwo dodać do codziennej diety.
Przeczytaj także
- Co kryje się w chudym serku wiejskim: dlaczego jego regularne spożywanie prowadzi do przybierania na wadze, a nie jej utraty
- Co się dzieje ze zmarszczkami, jeśli jesz pestki dyni: efekt, który zauważysz po miesiącu
