Wiadomości zdrowotne
Przechodzenie na dietę wiąże się z wyrzeczeniami i unikaniem ulubionych potraw. A co gdyby wprowadzić tylko jedną zasadę i dzięki niej doprowadzić do utraty nadmiarowych kilogramów? Brzmi jak rzecz niemożliwa. Jednemu z influencerów się udało. Zdradził, na co się zdecydował. Dieta odchudzająca nie zawsze musi być skomplikowana. Współpraca z ekspertem…
Unikasz jedzenia strączków, bo obawiasz się wzdęć? Już nie musisz. Dwie sztuczki dietetyczki sprawią, że częściej zagoszczą w twoim jadłospisie. Strączki są świetnym źródłem białka roślinnego, błonnika i wielu witamin oraz minerałów. Jednak ich spożycie często wiąże się z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Wzdęciom i gazom oraz uczucie ciężkości po jedzeniu można…
Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał pilny komunikat w sprawie leku na serce. Preparat stwarza realne zagrożenie dla zdrowia, a także życia przyjmujących go pacjentów. Wszystko przez błędy w ulotce. Komunikat udostępniony przez Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) dotyczy serii leku o nazwie Eptifab. To preparat wykorzystywany w leczeniu pacjentów kardiologicznych po przebytym…
Wuzetka to pyszne warszawskie ciastko z bogatą historią. Niedawno poznałam przepis na lżejszą wersję smakołyku i mogę się nim raczyć bez przeszkód nawet na diecie. Polecam spróbować. Wuzetka zwana tez torcikiem W-Z to znakomity deser na bazie kakaowego biszkoptu z delikatnym kremem, marmoladą i pyszną polewą z czekolady. Brzmi jak…
Sałatka z owocami to świetny dietetyczny posiłek. Zaproponowana przez eksperta kompozycja jest lekka i sycąca jednocześnie. Robi się ją bardzo szybko, a jeszcze szybciej zjada. Sałatka z owocami i serem feta to pyszne danie, które można zjeść w zasadzie o każdej porze dnia. Przepis podał mi dietetyk, przekonując, że nie…
Podjadanie i niepohamowany apetyt na słodycze to najwięksi wrogowie odchudzania. Na szczęście nie jesteś skazany na porażkę w walce ze swoimi słabościami. Zastosuj te proste rady dietetyka, a łatwiej pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów. Jak ograniczyć słodycze i podjadanie między posiłkami? Na to pytanie odpowiada dietetyk kliniczny Kamila Zarówna w jednym z postów opublikowanych w mediach społecznościowych.…
Śledzie po warszawsku są lekkie i bardzo zdrowe. Robię je w kilka chwil i zajadam ze smakiem. Są znakomite, a kalorii mają niewiele. Śledzie nie są drogie i zdecydowanie warto włączyć je do swojej diety. Warszawski przysmak jest prosty w przygotowaniu, a składniki znajdziesz w każdym sklepie. By go zrobić, wystarczą ci zaledwie trzy produkty. Tak…
Jesteś tym co jesz? To pytanie przeraża tych, którzy nie przepadają za odchudzaniem się. Czy można być zdrowym czekoholikiem? Dieta, a słodycze – o trudnych wyborach i łatwych zamiennikach opowiada dietetyk Olga Ivanowa Gutowska. Jakie błędy w diecie podczas lata najczęściej popełniamy? To zależy dla kogo. Jeśli chcemy się odchudzać to myślę…
Zapiekane roladki z cukinii to świetna alternatywa dla tuczących przekąsek ze sklepu. Podaj roladki na spotkaniu ze znajomymi, a każdy będzie zachwycony. Wykonie jest banalne. Roladki z cukinii to nie tylko pyszna przekąska, ale także prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Danie łączy w sobie bogate w witaminę C i niesamowicie soczyste letnie warzywo, obfitującą…
