Wiadomości zdrowotne
Śniadanie na diecie musi sycić, a jednocześnie pozostać lekkie. Posiłek z udziałem serka wiejskiego i jajek sprawdzi się doskonale. Zrobisz go raz i jeszcze wrócisz. Niskotłuszczowa sałatka z serkiem wiejskim i jajkami spodobała mi się od pierwszego spróbowania. Podała mi ją znajoma, która akurat była na diecie i unikała majonezu. Ponieważ…
Dieta odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji. Jedne artykuły spożywcze mogą wspomóc jego funkcjonowanie, a inne wręcz przeciwnie – zrujnować zdrowie. Lekarz radzi, jakich produktów unikać. Doktor Marek Skoczylas ukończył Akademię Medyczną w Lublinie. Jego wyuczoną specjalizacją jest stomatologia, ale od kilku lat…
Jeśli znudziły ci się klasyczne obiady i szukasz czegoś, co odmieni twoją kulinarną rutynę, sięgnij po przepis na tę zupę. Podpatrzyłam go u jednej z dietetyczek działających w sieci. Urzekł mnie prostotą, a jednocześnie mocno zaskoczył. Znalazło się w nim bowiem coś, co rzadko widuje się w polskich zupach. Karolina Gąsiorek jest…
Pomidory najlepiej smakują latem i nieodłącznie się z nim kojarzą. Ich jedzenie nie każdemu jednak posłuży. Pomidory kojarzą mi się z latem. To wtedy ich smak jest najprzyjemniejszy, pełen głębi i słodyczy przełamanej lekką tylko kwasowością. Wszystko dlatego, że w sprzedaży dostępne są okazy, które dojrzewały w słońcu, nie w szklarni.…
Lidl rozpoczyna nowy tydzień z przytupem i kusi klientów kolejnymi obniżkami cen. Taniej będzie można kupić między innymi dobrej jakości mięso oraz mleko pasteryzowane. Sprawdź, co dokładnie musisz zrobić, by zaoszczędzić. Podstawowym warunkiem, który pozwala na skorzystanie z promocyjnych ofert na mleko pasteryzowane i mięso jest posiadanie aplikacji Lidl…
Przepis na tę zapiekankę dostałam od koleżanki, która wróciła z wakacji w Portugalii. Będę jej musiała gorąco podziękować, bo danie smakuje wybornie, a w dodatku jest proste i szybkie w przygotowaniu. To wręcz wymarzony pomysł na obiad. Zapiekanka, o której mowa, to empadão, czyli portugalski przysmak, który cieszy się dużą popularnością również w wielu…
Deser z sera z wiaderka zrobisz niemalże błyskawicznie, a smakuje lepiej niż ciasto z niejednej cukierni. Sprawdź przepis i przygotuj już dziś ten banalne i pyszny letni przysmak. Deser z sera z wiaderka to doskonały sposób na orzeźwienie w gorące dni. Prostota i szybkość wykonania oraz możliwość niezliczonych modyfikacji w zakresie dodatków to spore zalety tego…
Przechodzenie na dietę wiąże się z wyrzeczeniami i unikaniem ulubionych potraw. A co gdyby wprowadzić tylko jedną zasadę i dzięki niej doprowadzić do utraty nadmiarowych kilogramów? Brzmi jak rzecz niemożliwa. Jednemu z influencerów się udało. Zdradził, na co się zdecydował. Dieta odchudzająca nie zawsze musi być skomplikowana. Współpraca z ekspertem…
Unikasz jedzenia strączków, bo obawiasz się wzdęć? Już nie musisz. Dwie sztuczki dietetyczki sprawią, że częściej zagoszczą w twoim jadłospisie. Strączki są świetnym źródłem białka roślinnego, błonnika i wielu witamin oraz minerałów. Jednak ich spożycie często wiąże się z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Wzdęciom i gazom oraz uczucie ciężkości po jedzeniu można…
