Wiadomości zdrowotne
Magnetostymulacja poprawia proces odnowy biologicznej sportowców, przyspieszając go nawet o 30 proc. Po wysiłku fizycznym wpływa na poprawę ukrwienia i reguluje korzystnie poziom kwasu mlekowego, którzy może powodować ból mięśni oraz zakwasy. Wspomaga również procesy regeneracji po urazach i kontuzjach. Odnowa biologiczna to – obok treningu – jeden z najważniejszych składowych…
Chleb w jajku to szybki i smaczny sposób na urozmaicenie tradycyjnych posiłków. Warto przygotować go w nieco innej odsłonie niż zawsze. Jak zrobić taki chleb w jajku „na słodko”? Chleb w jajku to pyszna i sycąca potrawa, która świetnie sprawdza się jako pożywne śniadanie lub kolacja. Żeby nieco urozmaicić to danie, możecie dodać…
Surówka z marchewki nigdy nie należała do moich ulubionych. Nie byłabym jednak sobą, gdybym nie próbowała tego zmienić. Długo szukałam składnika, który mógłby mi w tym pomóc. I wreszcie znalazłam. Poznajcie mój sposób na „podkręcenie” surówki z marchewki. Do klasycznej surówki z marchewki zwykle dodaje się jabłko i sok z cytryny. Ja…
„Ryżowa herbata” nie cieszy się w Polsce dużym zainteresowaniem. Wiele osób nie wie nawet o istnieniu tego napoju. Byłam jedną z nich. „Oświeciła” mnie znajoma. Powiedziała, że to właśnie on pomógł jej schudnąć. Nie chciałam wierzyć, ale jej figura mówi sama za siebie. „Ryżowa herbata”, czyli genmaicha jest japońską odmianą…
Szybki i prosty w przygotowaniu koktajl zawiera w sobie aż trzy produkty, które genialnie wspierają odchudzanie. Możecie zabrać go ze sobą do pracy lub szkoły. Tłumaczymy, jak przygotować taki napój odchudzający. Zdrowe odchudzanie to proces, który wymaga przede wszystkim odpowiedniej diety i regularnej aktywności fizycznej. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, by wykorzystać…
Robienie faworków wcale nie musi oznaczać konieczności spędzenia długich godzin w kuchni. Sprawdźcie, jak przygotować je w ekspresowym tempie. Zaoszczędzicie czas, a smakołyki będą tak samo pyszne, jak te w klasycznej wersji. Faworki (znane również jako chrust) to jeden z najbardziej lubianych przysmaków, które przyrządzamy w okresie karnawału. Pojawia się…
Sos karmelowy to popularny składnik wielu deserów. Jest pyszny, ale niestety dość tuczący. Istnieje jednak prosty sposób, by go „odchudzić”. Efekt przejdzie wasze najśmielsze oczekiwania. Przekonacie się, że dietetyczne słodkości też mogą zachwycać smakiem. Tradycyjny sos karmelowy powstaje na bazie cukru, wody, masła i 36% śmietanki. Ta mieszanka…
Każda gospodyni domowa ma swój sposób na soczyste i pulchne mielone. Trik mojej mamy okazał się lepszy niż inne znane mi patenty. Nie dodaję już zimnej wody do mięsa. Wybieram inny składnik. Wy też zmienicie przyzwyczajenia, gdy tylko poznacie tę „sztuczkę”. Kotlety mielone z pewnością zasługują na miano kulinarnych „klasyków”.…
Cukrzyca to jedna z chorób cywilizacyjnych, które diagnozowane są u rosnącego odsetka ludzkiej populacji. Wyróżniamy dwa typy cukrzycy – cukrzycę typu 1, która jest związana z reakcją autoimmunologiczną i cukrzycę typu 2, która jest chorobą dietozależną. Zarówno w przebiegu cukrzycy typu 1, jak i cukrzycy typu 2 niezbędne jest…
