Wiadomości zdrowotne
Zakład Ubezpieczeń Społecznych sprawdza, czy osoby, które otrzymały od lekarza zwolnienie lekarskie, wykorzystują je zgodnie z jego przeznaczeniem, a także stosują się do otrzymanych zaleceń. Ostatnio ZUS cofnął zasiłki na milionowe kwoty. Pracownik, który jest objęty ubezpieczeniem zdrowotnym, może skorzystać ze zwolnienia wystawionego przez lekarza. Musi być ono…
Ciasteczka „pieguski” to popularne i lubiane słodycze. Kiedyś często gościły w moim domu, ale już ich nie kupuję. Robię je sama w mniej klasycznej wersji. Są zdrowsze i przepyszne. Poznajcie mój przepis na pieguskowe muffinki. Przygotowywanie słodkości na własną rękę to dobry patent. Dzięki temu możemy dostosować skład wypieku do naszych indywidualnych…
Rusza kampania „ZMIERZ SIĘ” zainicjowana przez Koalicję „Zmierz się z osteoporozą”. Jest to inicjatywa łącząca przedstawicieli różnych środowisk w celu zwrócenia uwagi opinii publicznej na konieczność edukacji polskiego społeczeństwa w zakresie osteoporozy i jej konsekwencji. Osteoporoza dotyka 2,1 mln Polaków po 50. roku życia, z czego 1,7 mln…
Niektóre osoby z dużą niechęcią sięgają po mocno dojrzałe banany z ciemniejszą skórą. Co zrobić, by dłużej zachowały swój żółty kolor? Wystarczy, że wykorzystacie prosty trik, a będziecie mogli cieszyć się apetycznym wyglądem tych owoców. Banany można jeść jako smaczną przekąskę, ale też wykorzystać do różnego rodzaju sałatek owocowych,…
Magnetostymulacja poprawia proces odnowy biologicznej sportowców, przyspieszając go nawet o 30 proc. Po wysiłku fizycznym wpływa na poprawę ukrwienia i reguluje korzystnie poziom kwasu mlekowego, którzy może powodować ból mięśni oraz zakwasy. Wspomaga również procesy regeneracji po urazach i kontuzjach. Odnowa biologiczna to – obok treningu – jeden z najważniejszych składowych…
Chleb w jajku to szybki i smaczny sposób na urozmaicenie tradycyjnych posiłków. Warto przygotować go w nieco innej odsłonie niż zawsze. Jak zrobić taki chleb w jajku „na słodko”? Chleb w jajku to pyszna i sycąca potrawa, która świetnie sprawdza się jako pożywne śniadanie lub kolacja. Żeby nieco urozmaicić to danie, możecie dodać…
Surówka z marchewki nigdy nie należała do moich ulubionych. Nie byłabym jednak sobą, gdybym nie próbowała tego zmienić. Długo szukałam składnika, który mógłby mi w tym pomóc. I wreszcie znalazłam. Poznajcie mój sposób na „podkręcenie” surówki z marchewki. Do klasycznej surówki z marchewki zwykle dodaje się jabłko i sok z cytryny. Ja…
„Ryżowa herbata” nie cieszy się w Polsce dużym zainteresowaniem. Wiele osób nie wie nawet o istnieniu tego napoju. Byłam jedną z nich. „Oświeciła” mnie znajoma. Powiedziała, że to właśnie on pomógł jej schudnąć. Nie chciałam wierzyć, ale jej figura mówi sama za siebie. „Ryżowa herbata”, czyli genmaicha jest japońską odmianą…
Szybki i prosty w przygotowaniu koktajl zawiera w sobie aż trzy produkty, które genialnie wspierają odchudzanie. Możecie zabrać go ze sobą do pracy lub szkoły. Tłumaczymy, jak przygotować taki napój odchudzający. Zdrowe odchudzanie to proces, który wymaga przede wszystkim odpowiedniej diety i regularnej aktywności fizycznej. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, by wykorzystać…
