Poranek nie zaczyna się od kawy – dla wielu ten korzeń stał się prawdziwym napojem energetycznym. Ale co się stanie, jeśli będziesz spożywać imbir na pusty żołądek każdego dnia?
Pierwszą reakcją organizmu jest zwiększona produkcja enzymów trawiennych. Przyspiesza to metabolizm, ale może podrażniać wyściółkę żołądka, donosi korespondent Belnovosti.
Po trzech dniach regularnego stosowania wielu zauważa spadek apetytu i uczucie lekkości. Osoby z zapaleniem błony śluzowej żołądka lub wrzodami powinny jednak unikać tego eksperymentu.
Imbir ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają złagodzić przewlekły ból. Jednak jego nadmiar może powodować zgagę i dyskomfort w jamie brzusznej.
Po tygodniu u niektórych osób obserwuje się poprawę stanu skóry dzięki antyoksydantom. Jednocześnie u osób podatnych na nietolerancję przypraw możliwe są reakcje alergiczne.
Poprawia krążenie krwi, co jest korzystne dla osób z niskim ciśnieniem krwi. Osoby z nadciśnieniem powinny zachować ostrożność – imbir może powodować skoki ciśnienia krwi.
Wysoka zawartość witaminy C stanowi silne wsparcie dla układu odpornościowego. Jednak zbyt częste jej stosowanie obniża naturalną odporność na bakterie.
Rozgrzewające działanie korzenia jest przydatne w chłodne dni. Latem może powodować nadmierne pocenie się i przegrzanie.
Imbir obniża poziom cukru we krwi, co jest ważne dla diabetyków. Jednak łączenie go z lekami wymaga konsultacji z lekarzem.
Po siedmiu dniach wiele osób odczuwa przypływ energii i jasności umysłu. Jednak bezsenność może być skutkiem ubocznym, jeśli lek zostanie przyjęty po południu.
Najważniejsze, żeby zachować umiar. Łyżeczka startego imbiru z miodem na pusty żołądek przyniesie pozytywny efekt, nie szkodząc zdrowiu.
Przeczytaj także
- Które warzywo odmładza skórę od wewnątrz: udowodnione naukowo
- Dlaczego nie należy pić kawy na pusty żołądek: poranny nawyk, który niszczy zdrowie
