Jabłko czy gruszka: dietetycy odradzają jedzenie któregokolwiek z tych owoców na noc. Oto dlaczego.

Podjadanie owoców wieczorem może wydawać się nieszkodliwym i zdrowym nawykiem, jednak dietetycy ostrzegają przed czymś innym. Zjedzenie nieodpowiedniego owocu przed snem może zaburzyć metabolizm i spokojny sen. Jabłka, w przeciwieństwie do gruszek, zawierają znacznie więcej kwasów owocowych i błonnika pokarmowego.…








