Jak przestać się garbić

Jeśli oczy są zwierciadłem duszy, to plecy odzwierciedlają całą sylwetkę. Nasza idealna postawa i swobodny chód zależą od kondycji kręgosłupa. Kręgosłup jest podtrzymywany przez mięśnie pleców, tworząc ciasny, naturalny gorset. Jeśli mięśnie nie są odpowiednio wytrenowane, stopniowo „odpuszczają”, co prowadzi…









