W kawie z awokado naprawdę można się zakochać. Nie chodzi tylko o jej obłędny smak, ale też świetne działanie, dzięki któremu odchudzanie stanie się znacznie prostsze. Sprawdźcie, jak przygotować taki napój.
Dla większości ludzi kawa stała się nieodłącznym elementem każdego poranka. Nie tylko dodaje energii, ale jest też wspaniałym rytuałem rozpoczynającym dzień. Dla niektórych taka poranna kawa jest chwilą relaksu, która pozwala zebrać myśli przed kolejnymi wyzwaniami. Można ją pić z mlekiem, z dodatkiem cukru lub odrobiną miodu, a dla miłośników naprawdę pysznej kawy, najlepsza będzie ta z przyprawami korzennymi. Poza cudownym smakiem i pobudzającymi właściwościami napój ten jest również wskazany dla osób na diecie.
Odchudzające właściwości kawy z awokado
Jakiś czas temu głośno było o „kuloodpornej kawie”, czyli kawie z masłem, która hamuje apetyt. Taka kawa ma silniejsze właściwości niż klasyczna, ponieważ masło jest tłuszczem, a przez to napój jest bardziej sycący. Podobne działanie ma też nowy, kulinarny specjał, czyli kawa z awokado. Mowa o Avolatte, czyli hipsterskim pomyśle na spożywanie tego napoju. Awokado jest aktualnie bardzo popularne i wiele osób chętnie po nie sięga. Bariści znaleźli kolejny ciekawy sposób na jego wykorzystanie. Jest to idealna propozycja dla osób, którym zależy na zredukowaniu tkanki tłuszczowej.
Połączenie kawy z dodatkiem awokado może zadziałać jak zamiennik posiłku. Jej wypicie da wam uczucie sytości na dłużej, a przez to sprawi, że nie będziecie mieć chęci na podjadanie. Napój ten pobudza też metabolizm, co jest niezwykle ważne dla osób, które chcą pozbyć się dodatkowych kilogramów. Należy jednak pamiętać o tym, że awokado jest dość kaloryczne, dlatego w kwestii picia tej wyjątkowej kawy umiar jest bardzo wskazany. Również kofeina przyspiesza rozkład tkanki tłuszczowej (lipolizę).
Jak zrobić odchudzającą kawę z awokado?
Przygotowanie kawy z awokado w domowych warunkach jest naprawdę bardzo proste – wystarczy, że macie pod ręką blender. Najpierw musicie zmiksować połówkę dojrzałego awokado, a następnie dodać ostudzoną esencję z kawy i odrobinę mleka kokosowego. Całość połączcie również przy użyciu blendera. Do tego napoju możecie dodać również odrobinę cynamonu, który nie tylko dobrze zadziała na smak, ale też doskonale pobudzi przemianę materii. Sprawdźcie, jakie inne przyprawy dobrze wpływają na odchudzanie.
Inne dobroczynne właściwości kawy z awokado
Cudownie kremowa konsystencja kawy z dodatkiem awokado sprawi, że bez trudu zrezygnujecie z klasycznego mleczka czy śmietanki. Zalet takiego duetu jest naprawdę dużo. Połączenie kofeiny, błonnika i zdrowych tłuszczów zapewnia szybkie pobudzenie, a stan ten utrzymuje się przez dłuższy czas. Dodatkowo awokado samo w sobie jest zdrowym owocem, bogatym w dobre tłuszcze, błonnik, witaminy i minerały, co może przynieść korzyści dla zdrowia całego organizmu. Jego jedzenie między innymi obniża poziom cholesterolu we krwi i zmniejsza ryzyko miażdżycy. Jest również źródłem składników mineralnych, takich jak miedź, potas, fosfor czy mangan.
