Wiele osób jest przyzwyczajonych do walki z obrzękami za pomocą leków dostępnych bez recepty. Lekarze przypominają jednak, że natura od dawna dostarcza produktów łagodniejszych i skuteczniejszych.
Jednym z takich produktów jest arbuz, owoc znany ze swojego silnego działania moczopędnego.
Arbuz składa się w 90% z wody i zawiera potas, który pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu, donosi korespondent Biełnowosti. Dlatego jest uważany za naturalny środek na obrzęki.
Potas reguluje gospodarkę wodno-solną. Zmniejsza obciążenie nerek i serca.
Arbuz jest również bogaty w przeciwutleniacze, które chronią komórki przed uszkodzeniami i poprawiają metabolizm.
Lekarze zauważają, że regularne spożywanie arbuza pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Jest to szczególnie ważne dla osób z nadciśnieniem.
Arbuz pomaga również oczyścić wątrobę, przyspieszając usuwanie toksyn i produktów przemiany materii.
Dietetycy zalecają jedzenie arbuza w pierwszej połowie dnia. Pozwala to organizmowi najskuteczniej wykorzystać jego działanie moczopędne.
Spożywanie arbuza pomaga zmniejszyć obrzęk już w ciągu dwóch dni. Efekt jest szczególnie zauważalny u osób cierpiących na zatrzymanie płynów.
Należy pamiętać, że arbuza nie należy łączyć ze słonymi potrawami. Sól zatrzymuje wodę i obniża wartość odżywczą owocu.
Arbuz jest również korzystny dla utraty wagi. Jest niskokaloryczny i pomaga kontrolować apetyt.
Ten owoc od dawna jest stosowany w dietach leczniczych. Zalecany jest w chorobach nerek i układu krążenia.
Arbuz to nie tylko pyszny przysmak, ale także naturalny środek prozdrowotny. Dlatego jest uważany za najlepszy środek na obrzęki.
Przeczytaj także
- Dlaczego warto zjeść garść orzechów przed snem: somnolog wyjaśnia, jak wpływają one na jakość snu i utratę wagi.
- Co się dzieje z Twoim ciałem, jeśli jesz jedno jabłko dziennie: Lekarze zauważyli 3 nieoczekiwane zmiany już po tygodniu
