Avatar photo

admin

Jak zbudować szerokie barki?

Jak zbudować szerokie barki? 1

Silne barki to cel każdego bywalca siłowni, ale czy naprawdę tak łatwo jest wyćwiczyć tę grupę mięśni? Szerokie, silne, męskie ramiona to marzenie każdej kobiety i skryte pragnienie każdego mężczyzny bez wyjątku. Niektórzy mają je naturalnie, podczas gdy inni muszą…

Dzień Kultury Słoweńskiej, Dzień Prešerena

Dzień Kultury Słoweńskiej, Dzień Prešerena 3

8 lutego Słowenia obchodzi Dzień Kultury Słoweńskiej, znany również jako Dzień Prešerena (słoweński: Prešernov dan). France Prešeren (słow. France Prešeren, 3 grudnia 1800 – 8 lutego 1849) był wybitnym słoweńskim poetą, twórcą literackiego języka słoweńskiego, przedstawicielem romantyzmu, tworzącym również w…

Czistka w chińskiej armii. Następny generał z zarzutami korupcyjnymi.

Czistka w chińskiej armii. Następny generał z zarzutami korupcyjnymi. 9

Kolejny wpływowy przedstawiciel chińskiej armii został obwiniony o nadużycia finansowe, w ramach szeroko zakrojonej akcji oczyszczającej. Prokuratura Chin oskarżyła Zhanga Jianhua, byłego wiceprzewodniczącego znaczącej agencji nadzorującej sektor przemysłu zbrojeniowego — przekazuje Polska Agencja Prasowa, powołując się na wiadomości chińskich mediów…

9 powodów, dla których czujesz się zmęczony podczas treningu

9 powodów, dla których czujesz się zmęczony podczas treningu 10

Czasami przychodzisz na siłownię zdeterminowany, żeby dać z siebie wszystko, ale już po dwudziestu minutach czujesz się, jakbyś przebiegł maraton. Bolą cię mięśnie, oddech staje się cięższy, a umysł zaczyna szukać wymówek: „Może to po prostu nie ten dzień?”. Najczęściej…

Dzień Pracowników Lotnictwa Cywilnego Rosji

Dzień Pracowników Lotnictwa Cywilnego Rosji 12

Co roku 9 lutego w Rosji obchodzone jest święto zawodowe – Dzień Pracownika Lotnictwa Cywilnego , ustanowiony Dekretem Prezydenta Federacji Rosyjskiej nr 98 z dnia 9 lutego 2013 r. w związku z datą powstania krajowej floty powietrznej. Chociaż pasażerski transport…