Znaczna liczba Polaków często sięga po leki na zgagę, postrzegając je jako całkowicie nieszkodliwe. Jednak dr Magdalena Cubała ostrzega, że długotrwałe stosowanie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Zgaga charakteryzuje się uczuciem pieczenia w klatce piersiowej i przełyku, często z towarzyszącym mu kwaśnym lub gorzkim smakiem w ustach. Ten dyskomfort pojawia się zazwyczaj po jedzeniu i może znacznie odciągać od przyjemności jedzenia. W aptekach dostępnych jest wiele rozwiązań dostępnych bez recepty, z których chętnie korzysta wielu Polaków. Niestety, nie zdają sobie sprawy z potencjalnych szkód dla zdrowia, szczególnie przy długotrwałym spożyciu. Dr Magdalena Cubała podkreśla te obawy w niedawnej publikacji online.
Dlaczego te powszechnie stosowane leki jedynie maskują objawy i potencjalnie szkodzą zdrowiu?
W swoim artykule dr Magdalena Cubała podkreśla znaczenie leków z kategorii IPP (inhibitory pompy protonowej). Leki te zapewniają szybką ulgę w zgadze, jednak ich długotrwałe stosowanie może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Takie komplikacje mogą obejmować upośledzone wchłanianie magnezu, wapnia i witaminy B12, zmniejszoną odporność jelit, zwiększoną podatność na infekcje jelit, trudności trawienne z powodu zmniejszonej kwasowości żołądka lub kolkę nerkową wynikającą z zaburzeń równowagi mineralnej.
Co może wywołać zgagę?
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że sięganie po tabletki na zgagę często służy jako „tymczasowe” rozwiązanie. Chociaż mogą one przynieść natychmiastową ulgę, problem często powraca, często z nasilonymi objawami. Dlatego też kluczowe jest, aby nie ignorować tych wskazań i zasięgnąć porady specjalisty. Uczucie pieczenia w przełyku może sygnalizować poważniejsze problemy zdrowotne.
Często problemem nie jest „nadmiar kwasu”, ale raczej niedostateczna kwasowość żołądka lub niezdrowa dieta. Zamiast tylko tuszować objawy – poszukaj przyczyny! Jelita, wątroba i poziom stresu odgrywają tutaj znaczącą rolę – nalega dr Magdalena Cubała.
Ważne jest, aby pamiętać, że spożywanie tłustych i ciężkostrawnych pokarmów może nasilać objawy zgagi. Podobnie należy unikać pikantnych przypraw lub owoców cytrusowych. Alkohol, mocna kawa i herbata, soki owocowe, napoje gazowane i słodycze również najlepiej ograniczyć do minimum. Dieta powinna być łatwostrawna, składać się głównie z warzyw, chudego mięsa i produktów pełnoziarnistych. Równie ważne jest przestrzeganie regularnych pór posiłków i zapewnienie odpowiedniego nawodnienia.
