Zamiast wybierać chipsy ziemniaczane pełne kalorii, soli i sztucznych składników, rozważ stworzenie własnej smacznej i pożywnej przekąski. Odkryj kroki, aby ją stworzyć. Odkryjesz, że to całkiem proste.
Często mamy problem ze zrzuceniem kilogramów z powodu trudności w opieraniu się zachciankom na słodycze, chipsy i inne kaloryczne przekąski. Nawet przy stanowczym postanowieniu, chwile słabości prowadzą nas do niezdrowych wyborów, podważając nasze wysiłki. Ponadto takie przekąski często służą jako nasza metoda radzenia sobie ze stresem lub nudą. W konsekwencji nasze aspiracje do idealnej sylwetki pozostają niespełnione.
Co możesz jeść zamiast chipsów, jeśli próbujesz schudnąć?
Zamiast rozkoszować się wysokokalorycznymi przysmakami, warto wybrać coś smacznego, pożywnego i o mniejszej zawartości tłuszczu. Mam na myśli suszonego ananasa . Te chipsy ananasowe stanowią doskonały zamiennik tradycyjnych tłustych i niezwykle wysokokalorycznych chipsów. Są naturalnie słodkie, chrupiące i wolne od sztucznych dodatków lub nadmiaru soli. Stanowią idealną opcję dla tych, którzy chcą wyeliminować wysokokaloryczne, przetworzone produkty, a jednocześnie chcą „czegoś do chrupania”.
Suszony ananas nie tylko jest pyszną przekąską, ale także zawiera wiele niezbędnych składników odżywczych. Jest bogaty w witaminę C, która wzmacnia odporność i pomaga zwalczać wolne rodniki. Ponadto jest bogaty w błonnik pokarmowy, wspomagający trawienie i poprawiający zdrowie jelit.
Jak przygotować chipsy ananasowe?
Przygotowanie chipsów ananasowych jest niezwykle proste. Potrzebujesz tylko świeżego ananasa. Obierz go, usuń twardy rdzeń i pokrój w cienkie plasterki. Następnie ułóż plasterki na blasze do pieczenia wyłożonej papierem pergaminowym i wysusz je w piekarniku nagrzanym do około 60-70 stopni Celsjusza przez kilka godzin. Alternatywnie możesz użyć suszarki do owoców. Możesz również posypać plasterki ananasa cynamonem, na przykład, aby poprawić ich smak. Gotowe chipsy powinny mieć przyjemną chrupkość – są idealne jako zdrowa, naturalna przekąska. Możesz również spróbować zrobić domowe chipsy jabłkowe.
