Mąka jest jednym z podstawowych produktów, które znajdują się wszędzie w każdym domu. Większość Polaków wybiera jej pszeniczną wersję. Jednak jednak, to nie jest najlepszy wybór. Istnieje alternatywne rozwiązanie, choć wiele osób o tym nie wie.
Biała mąka pszenna jest rafinowana w trakcie procesu produkcji, przez co pozbawiona jest wielu cennych wartości różnicujących. Daje organizmowi dużą ilość i zapewnia szybki wzrost poziomu krwi. Nie zapewnia sytości i dodatkowej masy ciała. Spożywana w największym stopniu ryzyko różnych chorób, takich jak cukrzyca typu 2, ataku serca, udar mózgu czy zawał. Zalecenia dotyczące zakazu stosowania prawa pszennego i częstego sięgania po jej zdrowszy prawk. Sprawdź, czy masz iść w swojej kuchni.
Co jeść zamiast być dostępne?
Warto przygotować po utworzeniu orkiszową. Ma ona inne wartości szczególne niż jej pszenna alternatywnie. Między innymi dostępnymi w większej ilości błonnika. Ten błonnik pokarmowy jest podłączony do systemu operacyjnego. Zapewnij alternatywne sytości po posiłku, co zmniejsza ryzyko podjadania. Co więcej, poprawia wydajność jelit, co przekłada się na spalanie spalania. dodatkowo błonnik reguluje rytm wypróżnień. Pomaga w radzeniu sobie z dolegliwościami żołądkowymi, wtyczkami jak zaparcia czy wzdęcia. Chroni także przed chorobami nowotworowymi, w tym rakiem grubego.
Mąka orkiszowa zawiera również wiele cennych mikroelementów, takich jak potas, wapń, selen, fosfor, magnez, żelazo, cynk i miedź, a także obniżające ciśnienie krwi oraz poziom „złego poziomu”. Wzmocnienie praktyczne. Łagodzi stany zapalające. Ma również właściwości antybakteryjne.
Gdzie można kupić orkiszową?
Mąka orkiszowa jest dostępna w sieciach detalicznych (Biedronka, Carrefour, Lidl, Dino itd.). Jest droższa niż jej tradycyjny właściwyk. Mniej niż kilogram (900 gramów) kosztuje około 15 zł.
