Dziennikarze Men Today wymienili główne błędy popełniane przy przygotowywaniu sześciopaku.
Pierwszym z wymienionych błędów było wykonywanie ćwiczeń bez obciążenia. Zaleca się wykonywanie brzuszków na maszynie linowej lub korzystanie ze sprzętu do unoszenia nóg. Kolejnym błędem była monotonia ćwiczeń.
Dziennikarze zauważyli również, że ludzie nie zwracają uwagi na zakres ruchu, ponieważ mięśnie powinny być napięte pod koniec ćwiczenia. Ważne jest również, aby obciążenie było skierowane na mięśnie brzucha, a nie na korpus, w przeciwnym razie pożądany efekt nie zostanie osiągnięty.
Dziennikarze z Men Today wskazali sposoby na poprawę kształtu brzucha bez ćwiczeń. Po pierwsze, zasugerowali codzienne prysznice kontrastowe. Według autorów, pomoże to poprawić krążenie krwi. Po drugie, osobom pragnącym płaskiego brzucha zalecono przyjmowanie oleju rybiego.