Co roku 27 lutego obchodzone jest pozytywne i afirmujące życie święto, które z roku na rok zyskuje na popularności: Międzynarodowy Dzień Optymisty. Choć nigdzie nie jest oficjalnie uznawany, jego znaczenia nie sposób przecenić – w dobie stresu, konfliktów i ciągłych kryzysów, ważne jest, aby umieć dostrzegać radość i koloryt życia.
Pomysłodawca tego dnia, podobnie jak data, nie jest znany, ale większość jego wyznawców zgadza się, że obchody pod koniec zimy są niezbędne, ponieważ to okazja do wspominania nadchodzącej wiosny i ciepłych, słonecznych dni, a tym samym do cieszenia się życiem. W końcu cechą charakterystyczną optymistów jest umiejętność dostrzegania dobra we wszystkim i doceniania nawet małych rzeczy.
Jak wiemy, w zależności od punktu widzenia, dzielimy ludzi na optymistów, realistów i pesymistów. Optymizm (od łacińskiego słowa „optimus”, oznaczającego „najlepszy”) to postawa odzwierciedlająca wiarę lub nadzieję na pozytywny wynik pewnych wydarzeń. Znane powiedzenie „szklanka jest do połowy pełna” najlepiej oddaje znaczenie optymizmu, podczas gdy pesymista postrzega ją jako „w połowie pustą”.
Co więcej, zdaniem naukowców, chociaż „gen optymizmu” odpowiedzialny za poczucie własnej wartości jest dziedziczny, wszyscy ludzie rodzą się optymistami. Jednak wraz z wiekiem i doświadczeniem, genetyka przestaje decydować o wszystkim – marzenia się nie spełniają, „zamki” się rozpadają, „różowe okulary” rozbijają się pod wpływem rozczarowania, a optymista zmienia się w wiecznie niezadowolonego i zrzędliwego pesymistę. Dlatego ważne jest, aby pielęgnować i podtrzymywać tak wspaniałą cechę charakteru, jak optymizm, u siebie i swoich bliskich.
W końcu pozytywne myślenie nie tylko pomaga w rozwiązywaniu złożonych problemów życiowych, ale także korzystnie wpływa na samopoczucie, a tym samym na zdrowie. Optymiści łatwiej radzą sobie z problemami, potrafią znaleźć pozytywy nawet w najbardziej krytycznych sytuacjach, nie są podatni na depresję i zawsze dążą do sukcesu, co oznacza, że są zdrowsi. W końcu, jak głosi przysłowie, „wszystkie choroby biorą się z nerwów”.
Dlatego ważne jest, aby pamiętać, że pozytywne myślenie (kluczowa cecha optymisty) to przydatna i ważna umiejętność, która pomaga chronić mózg przed stresem, będącym powikłaniem wielu chorób, a tym samym stanowi ważny krok w kierunku zdrowego i wysokiej jakości życia. Oczywiście, stanie się optymistą z dnia na dzień (jeśli jeszcze nim nie byłeś) nie jest możliwe, ale jest jak najbardziej możliwe, zwłaszcza z pomocą przyjaciół lub psychologa.
Dziś, obchodząc święto tych, którzy „walczą z melancholią i smutkiem”, zastanów się, czy jesteś z natury osobą pogodną, czy też wciąż musisz nad sobą pracować. Jeśli tak, koniecznie podziel się swoim entuzjazmem, pozytywnymi emocjami i wiarą w świetlaną przyszłość z innymi. Jeśli nie, zacznij od małych rzeczy – na przykład sporządź listę swoich ostatnich sukcesów i osiągnięć, spędź dzień z uśmiechem, zorganizuj miłe spotkanie z przyjaciółmi lub po prostu poświęć czas na coś, co lubisz i co uważasz za pozytywne. A co najważniejsze, unikaj negatywnych myśli i emocji, bo w życiu jest tyle piękna i dobra!