21 stycznia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Przytulania . Kto wpadł na pomysł tak „bliskiego” świętowania? Prawdopodobnie nigdy się nie dowiemy. Święto jest jednak bardzo młode – istnieje zaledwie od roku. Wiadomo jedynie, że jego korzenie sięgają zachodnioeuropejskiej społeczności studenckiej. Zgodnie z tradycją, nawet obcy sobie ludzie mogą się przytulić w przyjacielskim uścisku.
Nawet wszechwiedząca nauka nie może pochwalić się wiedzą na temat… dotyku. A jednak pozwala nam zapomnieć o strachu i wewnętrznym napięciu, wzmacnia ciało i ducha, a nawet czyni nas bardziej atrakcyjnymi.
A więc, co mówi nasz ulubiony słownik? Uścisk to ruch lub pozycja ramion obejmujących kogoś, wyrażający uczucie lub przyjaźń. Jakież to formalne i oficjalne!
Według naukowców, uściski i pocałunki to prawdziwy eliksir życia! Włoscy lekarze ogłosili niedawno, że w końcu odkryli sekret długowieczności. Po sześciu latach badań grupa naukowców z przekonaniem stwierdziła, że istnieje niezaprzeczalny związek między wiekiem a emocjami. Podczas swoich eksperymentów naukowcy zbadali życie emocjonalne i samopoczucie fizyczne 450 osób starszych i doszli do sensacyjnych wyników: okazało się, że osoby hojnie obdarzające uczuciem i życzliwymi słowami mogą żyć dłużej niż osoby, które mają tendencję do tłumienia emocji. Naukowcy z amerykańskiego uniwersytetu przeprowadzili ankietę i badanie wśród dużej grupy osób starszych mieszkających w różnych regionach Kanady i doszli do wniosku, że małżonkowie, którzy oddają się pocałunkom i uściskom, są bardziej odporni na wiele chorób i starzeją się wolniej.
W okresie między krucjatami cesarz rzymski Fryderyk II ze Staufen (1194–1250) zdołał przeprowadzić okrutny eksperyment. „Grupę kontrolną” noworodków odebrano matkom i oddano niańkom, którym nakazano jedynie zapewnienie „więźniom” podstawowej opieki – karmienie i kąpanie, ale pod żadnym pozorem nie wolno im było do nich mówić, rozpieszczać ich ani brać na ręce. Fryderyk był ciekaw, jakim językiem będą mówić te niemowlęta i jak będą się czuły. Nigdy nie słyszały dźwięków ludzkiej mowy, nigdy nie były kochane, głaskane, głaskane ani śpiewane kołysanki. I jaki był rezultat? Nic dobrego: wszystkie dzieci wkrótce zmarły. Ale nie rozpamiętujmy już smutnych wydarzeń.
Wpływ kontaktu międzyludzkiego jest niepojęty i głęboki . Czasami ten kontakt zastępuje najnowocześniejsze leki. Czułość może być wspaniałym lekarstwem na wiele dolegliwości i znacząco łagodzić ból.
Czy wiesz, jak mrówki „ożywiają” swoich zmiażdżonych pobratymców? Okazuje się, że biegnąc obok ofiary, próbują dotknąć ją odnóżami lub czułkami. Ta procedura jest powtarzana przez długi czas, aż do całkowitego wyzdrowienia. Dotyki zdają się mówić ofierze, że jest potrzebna „społeczności”, i to motywuje ją do „powrotu do owczarni”.
Jakie inne korzyści zapewnia kontakt dotykowy? Według instytutu, wcześniaki, które otrzymują codzienne masaże, szybko rozwijają zdolności motoryczne i przybierają na wadze, opuszczając szpital położniczy około tydzień wcześniej niż oczekiwano.
Choć wielu lekarzy zgadza się, że niemowlęta należy często trzymać na rękach, głaskać i masować, wahają się przed zalecaniem regularnych sesji masażu w celu stymulacji wzrostu lub złagodzenia stresu. Terapia dotykiem wciąż ma wiele do odkrycia. Niemniej jednak jest ona coraz częściej stosowana w szpitalach dziecięcych i zyskuje na popularności wśród rodziców – choćby dlatego, że opiera ich pragnienie trzymania, przytulania i całowania swoich dzieci na nauce.
Senniki również nie ignorują tego „zjawiska”. Jeśli śnisz o spokojnym lub smutnym obejmowaniu współmałżonka, mówi się, że czekają cię kłopoty domowe. Jeśli we śnie przytulasz rodzinę, sen ten zwiastuje chorobę lub kłótnie. Sen, w którym zakochany mężczyzna obejmuje ukochaną, zwiastuje to samo. Ale jeśli śnisz o obejmowaniu kogoś z przemożną radością, taki sen zwiastuje szczęście. Przytulanie nieznajomego we śnie zwiastuje niespodziewanych gości. Nie bierz tego jednak do siebie, ponieważ każdy ma swoje własne „symbole” snu. Lepiej przytulać się częściej na jawie niż we śnie!
Czasami życie układa się tak, że kontakt fizyczny z drugą osobą staje się z jakiegoś powodu niemożliwy. W takim przypadku eksperci zalecają dbanie o siebie: pogłaszcz się po głowie, delikatnie przesuń dłońmi po całym ciele, zrób sobie lekki, relaksujący masaż. A nawet wyznaj miłość samej sobie!
Przyjazne gesty mogą nie tylko złagodzić objawy choroby, lęku i depresji, ale nawet je wyleczyć. Nieregularne bicie serca normalizowało się, gdy pacjenci byli delikatnie masowani lub gdy dawano im pluszową zabawkę do głaskania. Eksperci zalecają rozpoczynanie i kończenie dnia masażem. Tak właśnie postępowali starożytni faraonowie.
Albert Einstein przyznał, że kiedy zmagał się z pracą naukową, zwracał się do żony. „Poprosiłem ją, żeby mnie przytuliła. Ciepło i troska kobiety dodały mi nowej energii”. Picasso, kiedy nie mógł wymyślić nowego pomysłu, lubił masować sobie plecy. Simenon poszedł do manikiurzystki, gdy „jego ręka nie sięgała po długopis”.
I na koniec chaotyczne, ale bardzo słodkie wyznanie dziewczyny: „Naprawdę uwielbiam, kiedy ludzie czule mnie przytulają, tak jak wszyscy inni, w zasadzie… Ale mam jednego przyjaciela. Zawsze, kiedy się spotykamy, proszę go, żeby mnie przytulił, bo on przytula mnie jak nikt inny, nawet nie wiem, jak to wytłumaczyć… To sprawia, że czujesz się chroniony przed całym światem”.
Przytulajcie się częściej, poprawiajcie sobie humor i dbajcie o zdrowie!