Dziennikarze z Men Today wskazali sposoby na poprawę kształtu brzucha bez ćwiczeń.
Po pierwsze, zalecili codzienne prysznice kontrastowe. Według autorów, pomoże to poprawić krążenie krwi. Po drugie, osobom pragnącym płaskiego brzucha zalecono przyjmowanie oleju rybiego, ponieważ jest on niezbędny do wzrostu mięśni.
Aby wzmocnić mięśnie, zaleca się również wciąganie brzucha nie tylko podczas ćwiczeń, ale także w życiu codziennym. Jako uzupełnienie można wykonywać ćwiczenia oddechowe brzucha.
Ważne jest również, aby zwracać uwagę na dietę. Pij więcej wody, unikaj przejadania się i utrzymuj niewielki deficyt kaloryczny.